关于健身器材规格的问题，小编就整理了3个相关介绍健身器材规格的解答，让我们一起看看吧。
卧推杠铃架规格大小？一般卧推杠铃架的规格大小： 产品尺寸：1700*1500*1930mm 管件规格：70*50mm 杠铃承重：400KG 产品重量：45KG左右 卧推杠铃架的使用方法： 双手——双手正握（掌心向上，虎口相对）杠铃，握距略肩于宽。使杠铃杆压在掌心上，这样才能使杠铃的重量直接通过手腕传达到肘部。 手腕——要避免过分向后翻腕。应该使手腕保持正直的姿势，以便均匀地分散受力，保护关节。 胳膊——在杠铃到达最高点时，可以伸直双臂，也可以锁定肘关节；这样做非但不会伤到你，而且还有助于你获得更充分的动作幅度。下放杠铃的时候，使杠铃轻轻碰触一下你的胸部。 胸部——把杠铃杆下放到乳头周围或乳头稍下的位置。如果高于或低于乳头太远，肩关节会受到过多的压力，练习的难度也会因此加大。 眼睛——在动作的上半程时盯住杠铃杆的中心，但不要在下放时收紧下巴紧盯住杠铃杆不放，应该自然地目视上方，集中精力推举重量，使杠铃再次返回视野。 头部——时刻使头部平放在训练凳上。当你感到脖子或上背部承受了过多的压力时，可以转动头部做适当调整。 肘部——使肘部位于身体两侧，而不是向外展开，以确保小臂与地面垂直。 双腿——双脚平放在地面上，双腿自然打开，呈字母“V”形，膝盖弯曲成90度角。 双脚——双脚要始终平放在地面上，脚尖可以适当打开以更好地维持平衡。当你推起重量太吃力的时候，可以适当移动脚的位置，也可以掂起脚尖来配合弓腰助力。 臀部——臀部始终贴在训练凳上，配合弓腰。胸部因而可以避免过多的借力，得到充分的锻炼。 下背部——在整个动作过程中都要保持背部的自然弯曲。过分弯曲下背部或抬起臀部会改变练习胸肌的角度，这样重点就变成了胸肌下部和肱三头肌，下背和脊柱也会受到过多的压力。 肘部——使肘部位于身体两侧，而不是向外展开，以确保小臂与地面垂直。
哑铃都有什么型号？一般的规格 依次是2.5，5，10 15 20 25 单位：kg如果是哑铃 大概是这样 5kg（每边2.5kg） 10kg（每边5kg） 15kg（每边5.5+2.5kg) 20kg(每边5kgx2）25kg（每边5kgx2+2.5kg)30kg(每边5kgx3) 40kg（每边10kgx2）
一般的规格 依次是2.5，5，10 15 20 25 单位：kg如果是哑铃 大概是这样 5kg（每边2.5kg） 10kg（每边5kg） 15kg（每边5.5+2.5kg) 20kg(每边5kgx2）25kg（每边5kgx2+2.5kg)30kg(每边5kgx3) 40kg（每边10kgx2）
杠铃的详细规格杠铃杆的长度是多少?杆的直径？1. 杠铃的长度是因材质、规格而不同，一般标准杠铃的长度在1.2米到2.2米之间，也有超过2.2米和低于1.2米的。
2. 杠铃的直径也是因材质、规格而不同，常见的是25mm和28mm两种规格的杆直径。
除此之外，还有50mm和51mm等直径的杆，主要用于特定器械的搭配使用。
3. 此外，杠铃还有自重、承载力、耐磨性、防滑性等其他规格，购买前需要根据自身需要进行选择。
到此，以上就是小编对于健身器材规格的问题就介绍到这了，希望介绍健身器材规格的3点解答对大家有用。