关于小区健身器材能减肥吗的问题，小编就整理了2个相关介绍小区健身器材能减肥吗的解答，让我们一起看看吧。
我想知道健身器材对我身体有什么好处？健身器材分为两部粉，一部分属于有氧运动，如跑步机、单车、椭圆机、划船机等，这些运动项目可以提升心肺耐力功能，同时也能够起到减肥的作用。
另一部分力量锻炼的器材属于无氧运动，无氧运动可以增肌肌肉力量和耐力，经常锻炼可以有效的起到增肌（前提是男性进行大重量训练）和塑形的效果。
小区划船机有效果吗？效果肯定有，但是和专业划船机肯定有差距，不过动就比待着强👍多锻炼没坏处。
有效果的。
划船机是锻炼效果好，可相应的也更难坚持，第一是练起来更累（高强度的情况下），第二就是无极变阻了，虽然它的适用性更高，但也会让你更容易松懈下来。
所以，如果你想用划船机来锻炼身体，那真的是一点问题没有，可如果你想减脂的话，就得掂量掂量自己的决心了，毕竟这个世界上没有一个有氧运动是快乐的。
到此，以上就是小编对于小区健身器材能减肥吗的问题就介绍到这了，希望介绍小区健身器材能减肥吗的2点解答对大家有用。